提升滨州市健身秧歌自选套路创编水平：创新与地域文化融合的策略_九游会·J9 - 中国官方网站

全民健身的热潮中，健身秧歌颇受欢迎。但滨州市在健身秧歌自选套路的创作上，水平还需提高。如何打造出更优秀的套路，成了亟待解决的问题。

健身秧歌在滨州现状

滨州市的健身秧歌已有18年历史，然而其自选套路的编创水平与其他城市相比略显不足。比如济南、青岛等地，它们的编创套路既丰富又新颖。相较之下，滨州的创编未能满足国家标准，特色也不够鲜明。因此，在全国比赛中，滨州队伍的表现亮点不多。

创编思路与方法

文章从自选套路创编的角度入手，运用了多种手段进行探索。例如，通过查阅文献资料来梳理相关规定，实地调研以发现滨州独有的文化元素。同时，通过访谈了解中老年人的需求，并收集分析优秀的套路视频和图像。这些工作为滨州市中老年健身秧歌自选套路的构思与实施打下了坚实的基础。

创编独特套路

《赞家乡》这套健身秧歌自选套路，巧妙地融入了滨州地区的文化特色，例如阳信梨花节的独特动作。这样的结合不仅展现了地方文化，还遵循了人体运动的基本原则。这套动作既适合中老年人进行身体锻炼，又兼具艺术与观赏价值。

实验对比研究

创编完成之后，我们进行了实验。我们测试了新编的《赞家乡》和旧有的比赛套路《幸福的日子天天妞》。我们关注了中老年人的身体形态、机能等身体指标，还有焦虑、抑郁等心理状况。实验结果显示，新套路在提升身心健康方面效果更为显著。

新套路显著成效

根据身体和心理测试的数据分析，《赞家乡》这套方法更有效地推动了中老年人的身心健康。它有助于增强中老年人的平衡能力和心肺功能。此外，它还能减轻他们的心理负担，使中老年人更加自信和乐观。他们的幸福感与存在感也随之增强，更愿意主动参与社会活动。

发展提升建议

滨州市健身秧歌工委需加强自选套路编创的指导，引导专业人员深入研习编排规范与标准。可以定期邀请专业教师授课。同时，倡导各队伍进行原创编排，融入地方特色，进行创新实践。通过这些措施，滨州市的健身秧歌才能得到更好的发展，更好地满足中老年人的健身和精神文化需求。

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提升滨州市健身秧歌自选套路创编水平：创新与地域文化融合的策略